دورة مدرب اللياقة البدنية اون لاين

دورة مدرب اللياقة البدنية أونلاين من الأكاديمية السويدية للتدريب الرياضي (SAST) هي برنامج احترافي يهدف إلى تأهيل المشاركين بالمعرفة والمهارات اللازمة للعمل كمدربين للياقة البدنية. تغطي الدورة أساسيات التدريب الشخصي، تصميم البرامج التدريبية، التمارين العملية، التغذية الرياضية، واللياقة البدنية العامة. تم تصميمها لتزويد المتدربين بالخبرة العلمية والتطبيقية اللازمة لتطوير الأداء وتحقيق النتائج المرجوة للعمل في صالات اللياقة البدنية أو متابعة مسارهم المهني في مجال التدريب الرياضي. الدورة مناسبة لجميع الراغبين، مع شهادة معتمدة بعد اجتياز الاختبارات.

مسمى الشهادة

Fitness Instructor 

المؤهلون للتسجيل

يمكنك التسجيل في الدورة اذا كان لديك احدى المؤهلات التالية:

1. حاصل على شهادة مساعد مدرب اللياقة البدنية.
2. او طالب في احدى جامعات او كليات او معاهد التربية الرياضية والبدنية.
3. او خبرة عملية في ميدان تدريب اللياقة البدنية موثقة لاتقل عن سنتين.
4. او رياضي مستوى عالي في احدى الرياضات بشكل موثق.

ماذا يمكن ان نتعلم

1. تشريح الجهز الحركي
2. نظم انتاج الطاقة
3. فسيولوجيا التمارين الرياضية
4. اللياقة البدنية وعناصرها
5. مبادئ التدريب الرياضي
6. طرق التدريب الرياضي
7. نمط الحياة الرياضية
8. اساسيات التغذية الرياضية
9. تقنيات مواجهة الضغوط النفسية
10. تدريبات مكونات اللياقة البدنية
11. تصميم البرامج التدريبية

مدة الدراسة

تشمل الدراسة 56 ساعة دراسية يجب ان تستكمل بفترة اقصاها شهر واحد من تاريخ التسجيل في الدورة . حيث تشمل الدراسة اون لاين للمادة النظرية في المنهج العلمي وكتاب الدورة والفيديوهات التدريبية والمحاضرات الصوتية عبر موقع الأكاديمية. كذلك أداء الاختبارات  الفصلية (الكويزات) وكذلك الاختبار النظري النهائي (في منصة الأكاديمية السويدية).

مدة البرنامج بالكامل:

 174 ساعة تدريبية، يجب إكمالها خلال فترة أقصاها 3 أشهر من تاريخ التسجيل.

كيف ومتى يمكننا البدأ في الدراسة؟

المنصة التعليمية الإلكترونية للأكاديمية السويدية للتدريب الرياضي (SAST) تُعد الرائدة في العالم العربي وتنافس أرقى الجامعات والمعاهد العالمية. تتيح للطالب التعلم من أي مكان وفي أي وقت (24/7) مع فتح المناهج والامتحانات مباشرة بعد التسجيل. نقدم تعليماً مرناً يواكب أسلوب حياتك، بعيداً عن القيود التقليدية، لنمنحك الفرصة لاكتساب الخبرات، تنمية الإبداع، وصناعة الحلول والابتكارات بثقة وحرية.

الاختبارات والنجاح

اختبارات هذه الدورة مقسمة الى نوعين من الاختبارات ما بين النظرية والتطبيق العملي، لذلك تكون خطة تنفيذ الاختبارات والامتحانات، ونظام النجاح والرسوب الخاص بالدورة التدريبية كالاتي:

اولا. الاختبارات النظرية.

جميع الاختبارات النظرية في الأكاديمية السويدية للتدريب الرياضي (SAST) تُجرى إلكترونيًا عبر المنصة، بأسئلة عشوائية من بنك الأسئلة المستند إلى المنهج العلمي للدورة، مع تصحيح فوري وإظهار النتيجة مباشرة بعد انتهاء الامتحان، وفق خطة محددة لنظام النجاح والرسوب لكل دورة.

تكون خطة تنفيذ الاختبارات النظرية والامتحانات، ونظام النجاح والرسوب الخاص بالدورة التدريبية كالاتي:

الاختبارات الفصلية Quiz

يجب على الطالب اجتياز عدد من الامتحانات الفصلية الاجبارية Quiz قبل الانتقال الى الاختبار النهائي وكالاتي:

1. لا يتجاوز 10 اسئلة وبطريقة اختيار الجواب الصحيح Multichoice.
2. وقت الامتحان معتمد على عدد الاسئلة (دقيقة واحدة لكل سؤال) .
3. تكون درجة النجاح في الامتحان الفصلي Quiz هي 80%.
4. يمكن اعادة الامتحان الفصلي Quiz بعدد غير محدد لكل طالب.
5. لايمكن اداء الاختبار النظري النهائي مالم تنهي جميع الامتحانات الفصلية بنجاح .
   
    

الاختبار النهائي النظري للدورة للدورة

1. يسمح للطالب اداء الاختبار النهائي بعد ان يجتاز جميع الامتحانات الاجبارية الفصلية Quiz بنجاح.
2. يجب على الطالب اجتيار اختبار نهاية الدورة وبنسبة نجاح 60%
3. يشمل الامتحان النهائي 50 سؤالا بطريقة اختيار الجواب الصحيح من خلال اربعة اجوبة مقترحة Multichoice .
4. وقت اداء الاختبار 50 دقيقة من وقت البدأ بالاختبار.
5. يمكن لكل طالب اداء الامتحان محاولتين اثنين كاقصى حد من اجل النجاح.
6. يمكن للذين لم ينجحوا بالمحاولتين ان يطلبوا امتحان اضافي لقاء مبلغ اضافي قدره 50 دولار امريكي لكل محاولة اضافية.
7. لا يمكن اجراء الاختبار النهائي العملي مالم ينجح الطالب في الاختبار النهائي النظري.

ثانيا: اختبار التطبيق العملي للدورة

1. 40 ساعة تدريب عملي في إحدى صالات اللياقة البدنية بصفتك مدربًا، تحت إشراف مباشر من إدارة الصالة.
2. يتم تنفيذ التدريب من خلال تعبئة استمارتين: استمارة الموافقة على التدريب واستمارة تقييم الأداء، والمتوفرتين في قسم الامتحانات.
3. بعد انتهاء فترة التدريب، تُرفع الاستمارتان إلى منصة الأكاديمية، ويجب أن تكونا موقعتين ومختومتين من صالة اللياقة البدنية التي تم فيها التدريب.
4. لايمكن الانتقال الى الاختبار العملي النهائي مالم تنهي التطبيق العملي بنجاح.

ثالثا: الاختبار النهائي العملي للدورة

1. يتضمن الاختبار العملي النهائي مجموعة متنوعة من الحالات التدريبية، ويتم اختيار إحدى الحالات بشكل عشوائي لتكون موضوع الاختبار الخاص بالمتدرب. 
2. يتم عرض وصف الحالة التدريبية التي سيُنفذ فيها الاختبار عند بدء الامتحان ضمن قسم الاختبارات في منصة الأكاديمية.
3. تسجيل فيديو للتمارين الموضحة في البرنامج التدريبي، حيث يقوم الطالب بأداء التمارين بنفسه بحمل متوسط، مع الالتزام بعدم تسجيل الصوت.
4. يتم تنفيذ الاختبار عمليًا في صالة اللياقة البدنية لمدة 30 دقيقة تقريبا.
5. رفع الفيديو عبر المنصة التعليمية للأكاديمية ليتم تقييمه من قبل لجنة الحكم.

يتم تنفيذ الاختبار وفقًا للتفاصيل التالية:

1. إعداد البرنامج التدريبي:
   يجب على المتدرب إعداد برنامج لوحدة تدريبية واحدة لا يقل عن 10 تمارين تطبيقية مستندة إلى الحالة التدريبية المحددة في الاختبار.
   يتضمن البرنامج شرح طريقة أداء التمارين لمجموعة مكوّنة من 10 تكرارات باستخدام حمل متوسط، مع التركيز على الدقة في الأداء والتسلسل الصحيح للتمارين.
2. معايير التقييم والنجاح:
   يتم تقييم الأداء بنتيجة نهائية إما “ناجح” (مع إمكانية وجود ملاحظات حول الأداء) أو “راسب” في حال وجود أخطاء جوهرية تؤثر على التنفيذ.
3. إعادة الاختبار:
   يمكن للطالب الذي لم يحقق النجاح التقدم لامتحان إضافي مقابل رسوم قدرها 50 دولار أمريكي عن كل محاولة إضافية.
4. شروط دخول الاختبار العملي:
   لا يمكن أداء الاختبار العملي النهائي إلا بعد النجاح في جميع متطلبات الدورة النظرية والعملية السابقة.

احتساب الدرجة النهائية للنجاح:

1. الاختبار العملي 50%.
2. الاختبار النظري 25%.
3. التطبيق العملي 25%.
   
    

لا يمكن النجاح والحصول على الشهادة إذا لم ينجح الطالب في كل المتطلبات الثلاثة المذكورة أعلاه.

جميع الاختبارات اعلاه يجب ان تنفذ بمدة اقصاها 3 اشهر من تاريخ بدأ الدورة.

شهادة التخرج

بعد إتمام الدراسة واجتياز جميع الاختبارات بنجاح، يحصل الطالب على شهادة إتمام الدورة التدريبية تُرسل مباشرة إلى بريده الإلكتروني وتُخزن في ملفه الشخصي على منصة الأكاديمية، معتمدة وموثقة رسميًا من قبل:

1. Swedish Academy of Sport Training (SAST)
2. Global Council of Sport Science (GCSS)
3. International Council of Sport Science and Physical Education (ICSSPE)
4. Register of Exercise Professionals Tunisia (REPS Tunisia) – للطلبة التونسيين
5. The International Confederation of Registers of Exercise Professionals (ICREPs) – للطلبة التونسيين
6. Ministère de la Formation professionnelle et de l'Emploi (MFPE) – للطلبة التونسيين