دورة مدرب لياقة بدنية للمجموعات الفصل الدراسي

دورة مدرب اللياقة البدنية للمجموعات من الأكاديمية السويدية للتدريب الرياضي (SAST) هي برنامج احترافي يهدف إلى تأهيل المشاركين لتقديم حصص لياقة جماعية بكفاءة وأمان. تغطي الدورة تصميم البرامج التدريبية للمجموعات، التمارين الجماعية المتنوعة، التوافق الحركي، اللياقة القلبية والعضلية، والتغذية الأساسية للمتدربين. تم تصميمها لتزويد المشاركين بالمعرفة والمهارات العملية اللازمة لإدارة حصص لياقة جماعية بفعالية وتحقيق أفضل النتائج، مع التركيز على سلامة المشاركين وتعزيز روح الفريق. الدورة مناسبة لجميع الراغبين في تطوير مهاراتهم المهنية في مجال اللياقة البدنية، دون الحاجة لأي خبرة سابقة.

مسمى الشهادة

Group Fitness Instructor Course 

 المؤهلون للتسجيل

كل من له الرغبة والطموح في دخول ميدان تدريب المجموعات (الخبرات السابقة غير مطلوبة)

ماذا يمكن ان نتعلم

سيتعلم الطالب بعد انهاء هذه الدورة كل مما ياتي:

1. التدريب الهوائي
2. تعليم التمارين الهوائية
3. تمارين الخطوة الاساسية

مدة الدراسة

مدة البرنامج بالكامل: 136 ساعة تدريبية، يجب إكمالها خلال فترة أقصاها 3 أشهر من تاريخ التسجيل

كيف ومتى يمكننا البدأ في الدراسة؟

المنصة التعليمية الإلكترونية للأكاديمية السويدية للتدريب الرياضي (SAST) تُعد الرائدة في العالم العربي وتنافس أرقى الجامعات والمعاهد العالمية. تتيح للطالب التعلم من أي مكان وفي أي وقت (24/7) مع فتح المناهج والامتحانات مباشرة بعد التسجيل. نقدم تعليماً مرناً يواكب أسلوب حياتك، بعيداً عن القيود التقليدية، لنمنحك الفرصة لاكتساب الخبرات، تنمية الإبداع، وصناعة الحلول والابتكارات بثقة وحرية.

الاختبارات والنجاح

اختبارات هذه الدورة مقسمة الى نوعين من الاختبارات ما بين النظرية والتطبيق العملي، لذلك تكون خطة تنفيذ الاختبارات والامتحانات، ونظام النجاح والرسوب الخاص بالدورة التدريبية كالاتي:

اولا. الاختبارات النظرية.

جميع الاختبارات النظرية في الأكاديمية السويدية للتدريب الرياضي (SAST) تُجرى إلكترونيًا عبر المنصة، بأسئلة عشوائية من بنك الأسئلة المستند إلى المنهج العلمي للدورة، مع تصحيح فوري وإظهار النتيجة مباشرة بعد انتهاء الامتحان، وفق خطة محددة لنظام النجاح والرسوب لكل دورة.

تكون خطة تنفيذ الاختبارات النظرية والامتحانات، ونظام النجاح والرسوب الخاص بالدورة التدريبية كالاتي:

الاختبارات الفصلية Quiz

يجب على الطالب اجتياز عدد من الامتحانات الفصلية الاجبارية Quiz قبل الانتقال الى الاختبار النهائي وكالاتي:

1. لا يتجاوز 10 اسئلة وبطريقة اختيار الجواب الصحيح Multichoice.
2. وقت الامتحان معتمد على عدد الاسئلة (دقيقة واحدة لكل سؤال) .
3. تكون درجة النجاح في الامتحان الفصلي Quiz هي 80%.
4. يمكن اعادة الامتحان الفصلي Quiz بعدد غير محدد لكل طالب.
5. لايمكن اداء الاختبار النظري النهائي مالم تنهي جميع الامتحانات الفصلية بنجاح .
   
    

الاختبار النهائي النظري للدورة للدورة

1. يسمح للطالب اداء الاختبار النهائي بعد ان يجتاز جميع الامتحانات الاجبارية الفصلية Quiz بنجاح.
2. يجب على الطالب اجتيار اختبار نهاية الدورة وبنسبة نجاح 60%
3. يشمل الامتحان النهائي 50 سؤالا بطريقة اختيار الجواب الصحيح من خلال اربعة اجوبة مقترحة Multichoice .
4. وقت اداء الاختبار 50 دقيقة من وقت البدأ بالاختبار.
5. يمكن لكل طالب اداء الامتحان محاولتين اثنين كاقصى حد من اجل النجاح.
6. يمكن للذين لم ينجحوا بالمحاولتين ان يطلبوا امتحان اضافي لقاء مبلغ اضافي قدره 50 دولار امريكي لكل محاولة اضافية.
7. لا يمكن اجراء الاختبار النهائي العملي مالم ينجح الطالب في الاختبار النهائي النظري.

ثانيا: اختبار التطبيق العملي للدورة

1. 40 ساعة تدريب عملي في إحدى صالات اللياقة البدنية بصفتك مدربًا للمجموعات تساعد في تنفيذ بعض الحصص التدريبية او تقودها بنفسك، تحت إشراف مباشر من إدارة الصالة.
2. يتم تنفيذ التدريب من خلال تعبئة استمارتين: استمارة الموافقة على التدريب واستمارة تقييم الأداء، والمتوفرتين في قسم الامتحانات.
3. بعد انتهاء فترة التدريب، تُرفع الاستمارتان إلى منصة الأكاديمية، ويجب أن تكونا موقعتين ومختومتين من صالة اللياقة البدنية التي تم فيها التدريب.
4. لايمكن الانتقال الى الاختبار العملي النهائي مالم تنهي التطبيق العملي بنجاح.

ثالثا: الاختبار النهائي العملي للدورة

1. يتضمن الاختبار العملي النهائي مجموعة متنوعة من الحالات التدريبية، ويتم اختيار إحدى الحالات بشكل عشوائي لتكون موضوع الاختبار الخاص بالمتدرب. 
2. يتم عرض وصف الحالة التدريبية التي سيُنفذ فيها الاختبار عند بدء الامتحان ضمن قسم الاختبارات في منصة الأكاديمية.
3. يتم تحديد موعد الاختبار خلال اليومين الأخيرين من الدورة بالتنسيق مع محاضر الدورة والمشرف الأكاديمي.
4. يتم تنفيذ الاختبار عمليًا في صالة اللياقة البدنية لمدة 30 دقيقة.

يتم تنفيذ الاختبار وفقًا للتفاصيل التالية:

1. اعداد البرنامج التدريبي الجماعي:
   يتعين على المتدرب إعداد وتصميم برنامج لجلسة تدريب جماعي واحدة (كروغرافيا) تتضمن ما لا يقل عن 10 تمارين متتابعة، تُنفَّذ ضمن تسلسل منسجم وموسيقى مناسبة، مع مراعاة التدرج في الشدة والإيقاع.
   يجب أن يوضح البرنامج طريقة الأداء الصحيحة لكل تمرين، مع التركيز على التناسق الحركي، وضبط الإيقاع، وتحفيز المشاركين أثناء التنفيذ لضمان تفاعل المجموعة وتحقيق الأهداف التدريبية.
2. معايير التقييم والنجاح:
   يُقيَّم المتدرب بناءً على جودة التصميم، والقدرة على القيادة والتوجيه، وضبط التوقيت والإيقاع، إضافة إلى وضوح الشرح والتقنيات المستخدمة في الأداء.
   تُمنح النتيجة النهائية إما "ناجح" (مع إمكانية وجود ملاحظات تطويرية)، أو "راسب" في حال وجود أخطاء جوهرية في الأداء، أو ضعف في القيادة أو التنسيق الحركي للمجموعة.
3. إعادة الاختبار:
   يُسمح للمتدرب الذي لم يحقق النجاح بالتقدّم إلى اختبار إضافي مقابل رسوم قدرها 50 دولارًا أمريكيًا عن كل محاولة إضافية.
4. شروط دخول الاختبار العملي:
   لا يُسمح بأداء الاختبار العملي النهائي للكروغرافيا إلا بعد استكمال جميع متطلبات الدورة النظرية والتطبيقات العملية السابقة بنجاح.

احتساب الدرجة النهائية للنجاح:

1. الاختبار العملي 50%.
2. الاختبار النظري 25%.
3. التطبيق العملي 25%.
   
    

لا يمكن النجاح والحصول على الشهادة إذا لم ينجح الطالب في كل المتطلبات الثلاثة المذكورة أعلاه.

جميع الاختبارات اعلاه يجب ان تنفذ بمدة اقصاها 45 يوما من تاريخ بدأ الدورة.

شهادة التخرج

بعد إتمام الدراسة واجتياز جميع الاختبارات بنجاح، يحصل الطالب على شهادة إتمام الدورة التدريبية تُرسل مباشرة إلى بريده الإلكتروني وتُخزن في ملفه الشخصي على منصة الأكاديمية، معتمدة وموثقة رسميًا من قبل:

1. Swedish Academy of Sport Training (SAST)
2. Global Council of Sport Science (GCSS)
3. International Council of Sport Science and Physical Education (ICSSPE)
4. Register of Exercise Professionals Tunisia (REPS Tunisia) – للطلبة التونسيين
5. The International Confederation of Registers of Exercise Professionals (ICREPs) – للطلبة التونسيين
6. Ministère de la Formation professionnelle et de l'Emploi (MFPE) – للطلبة التونسيين