دورة التغذية الرياضية

تُعد دورة التغذية الرياضية الأساسية من الأكاديمية السويدية للتدريب الرياضي (The Swedish Academy of Sport Training – SAST) إحدى أهم الدورات التعليمية الأونلاين التي تهدف إلى نشر الثقافة الغذائية والرياضية بأسلوب علمي مبسط وممتع.
تأتي هذه الدورة لتزويد المشاركين بالمفاهيم الأساسية في التغذية الرياضية التي يجب أن يمتلكها كل مدرب، رياضي أو أي شخص يسعى إلى حياة صحية متوازنة من خلال فهم العلاقة بين الغذاء والأداء البدني.

مسمى الشهادة

Basics of Sports Nutrition

مدة الدراسة

تشمل الدراسة 20 ساعة تدريبية يجب استكمالها خلال فترة أقصاها ثلاثة أشهر من تاريخ التسجيل.

المؤهلون للتسجيل

هذه الدورة موجهة لكل من يرغب في دخول عالم التغذية الرياضية وفهم أساسياتها العلمية والتطبيقية، ولا تتطلب أي خبرة سابقة. فهي مثالية للمبتدئين والمدربين والمهتمين بالصحة واللياقة البدنية على حد سواء.

محاور الدورة

يتعلم الطالب في نهاية الدورة أهم المفاهيم الأساسية في مجال التغذية الرياضية، وتشمل:

• الكربوهيدرات: الوقود الرئيسي للطاقة.
• البروتين ودوره الأساسي في بناء العضلات.
• الدهون الغذائية وأهميتها لوظائف الجسم.
• الفيتامينات والمعادن ودورها في الأداء الرياضي.
• السوائل والماء للحفاظ على توازن الجسم وأدائه الأمثل.

نظام الدراسة

تتم الدراسة أونلاين بالكامل من خلال المنصة التعليمية الإلكترونية للأكاديمية السويدية للتدريب الرياضي، وهي من أكثر المنصات تطورًا في المنطقة العربية وتنافس كبرى الجامعات والمعاهد الأوروبية في التعليم الإلكتروني.
يمكن للطالب التسجيل والبدء في الدراسة في أي وقت ومن أي مكان في العالم (24 ساعة / 7 أيام في الأسبوع).
توفر الدورة مرونة كاملة في التعلم واكتساب الخبرة بالوتيرة التي تناسب الطالب زمانًا ومكانًا، بعيدًا عن النمط التقليدي للتعليم، مع التركيز على الإبداع والتفكير التحليلي في تطوير الأداء الرياضي.

نظام الاختبارات والنجاح

الاختبارات الفصلية (Quiz):

• اختبار إلزامي لكل فصل من المادة النظرية.
• يتضمن حتى 10 أسئلة بنظام الاختيار من متعدد (Multichoice).
• زمن الاختبار دقيقة واحدة لكل سؤال.
• نسبة النجاح المطلوبة 80%.
• يمكن إعادة الاختبار عددًا غير محدود من المرات.
• لا يمكن التقدم للاختبار النهائي إلا بعد اجتياز جميع الاختبارات الفصلية بنجاح.

الاختبار النهائي:

• متاح بعد اجتياز جميع الاختبارات الفصلية.
• يتكون من 30 سؤالًا بنظام الاختيار من متعدد (Multichoice).
• زمن الاختبار 30 دقيقة.
• نسبة النجاح المطلوبة 60%.
• يُسمح بمحاولتين للامتحان النهائي.
• يمكن للطلاب الذين لم ينجحوا طلب محاولة إضافية مقابل 50 دولارًا أمريكيًا لكل امتحان إضافي.

شهادة التخرج

بعد إتمام الدراسة واجتياز جميع الاختبارات بنجاح، يحصل الطالب على شهادة إتمام الدورة التدريبية تُرسل مباشرة إلى بريده الإلكتروني وتُخزن في ملفه الشخصي على منصة الأكاديمية، معتمدة وموثقة رسميًا من قبل:

1. Swedish Academy of Sport Training (SAST)
2. Global Council of Sport Science (GCSS)
3. International Council of Sport Science and Physical Education (ICSSPE)
4. Ministère de la Formation professionnelle et de l'Emploi (MFPE) – للطلبة التونسيين