كتاب مدرب اللياقة البدنية للمجموعة

يُعد هذا الكتاب الطريق الممهد والصحيح لكل مدرب لياقة بدنية مهتم بتنمية القدرات الحركية لمختلف الرياضات، سواء كانت جماعية أم فردية. إنه المرجع الأساسي الذي يضمن تزويدك بالمعلومات الجوهرية والمنهجيات الصحيحة للتدريب الفعّال للمجموعات.

ما هي المحاور الأساسية التي يغطيها الكتاب؟

• التدريب الهوائي (Aerobic Training): فهم أسس ومبادئ التدريب لتحسين كفاءة التحمل البدني.
• تعليم التمارين الهوائية: استراتيجيات تقديم الحصص الجماعية وتعليم الحركات الهوائية بأسلوب احترافي واضح.
• تمارين الخطوة الأساسية (Basic Step Exercises): إتقان وتنفيذ التمارين الأساسية لمنهجية "الستيب" وتحليلها.

لماذا هذا الكتاب ضروري لك؟

• لأنه يوفر الأساس المتين للعمل كمدرب لياقة بدنية أو متخصص في الإعداد البدني.
• يقدم محتوى شاملاً ومفصلاً لتدريب المجموعات بكفاءة عالية.
• يفتح أمامك آفاق الاستزادة المعرفية من خلال توجيهك نحو المصادر العلمية الموثوقة لتوسيع نطاق تخصصك.

ابدأ الآن لتصبح مدرباً محترفاً ومؤثراً في حصص اللياقة البدنية الجماعية.