كتاب التغذية الرياضية

كتاب التغذية الرياضية – إعداد أخصائي تغذية رياضية محترف

هذا الكتاب هو جزء من برنامج التغذية الرياضية التابع للأكاديمية السويدية للتدريب الرياضي، ويمنحك الحصانة المعرفية والمهنية اللازمة للعاملين في مجال الإرشاد الغذائي الرياضي، خاصة أولئك الذين يتعاملون مباشرة مع الرياضيين المحترفين والهواة، أو الأفراد الراغبين في تحسين أسلوب حياتهم الصحي.

كونك مرشدًا غذائيًا، ستكون مسؤولاً عن توجيه عملائك بطريقة علمية وآمنة. لذا، يهدف هذا الكتاب إلى إعدادك وفق معايير تمنع الانجرار وراء المعلومات العامة غير الدقيقة وتحمي عملائك من الأنظمة الغذائية غير المدروسة. كما يساهم في إعداد أخصائي تغذية رياضية محترف يعرف خفايا مهنته ويستطيع تقديم استشارات فعّالة، مما يسهم في نجاح المجتمع الصحي والمتوازن من خلال مشورتك الدقيقة.

ما الذي ستتعلمه من هذا الكتاب؟

• تشريح الجهاز الهضمي ووظائفه.
• أنواع المغذيات الكبرى والصغرى.
• استراتيجيات التغذية لأنظمة الطاقة المختلفة.
• تصميم الخطط الغذائية للرياضات المحددة.
• استجابة الرياضي للتغيرات في النظام الغذائي.
• استخدام المكملات الغذائية بشكل علمي.
• دور الماء والسوائل في الأداء الرياضي.
• التعرف على بعض الحميات الغذائية الشائعة.
• العلاقة بين التغذية والأمراض.
• مهارات المرشد الغذائي ومبادئ مهنته.

مميزات النسخة الإلكترونية:

• فور إتمام عملية الشراء، سيصلك رابط التحميل مباشرة على بريدك الإلكتروني.
• يمكنك قراءة الكتاب في أي وقت ومن أي جهاز.
• ضمان الجودة والرضا: يمكن استرجاع قيمة الكتاب خلال ثلاثة أيام إذا لم يلبِ المحتوى توقعاتك.

لماذا هذا الكتاب مهم للرياضيين والمدربين وأخصائيي التغذية؟

• يوفر المعرفة العلمية اللازمة لتقديم استشارات غذائية دقيقة وآمنة.
• يربط بين التغذية، الأداء الرياضي، والصحة العامة بطريقة واضحة وعملية.
• معتمد رسميًا من الأكاديمية السويدية للتدريب الرياضي ويعد مرجعًا موثوقًا لأخصائي التغذية الرياضية.
• يساعد في تصميم برامج غذائية مخصصة للرياضات المختلفة ولجميع مستويات الأداء.

ابدأ رحلتك الآن نحو أن تصبح أخصائي تغذية رياضية محترف، واحصل على كتاب التغذية الرياضية لتكون جزءًا من المجتمع الصحي والمتوازن الذي يبدأ من مشورتك الصحيحة.