كتاب التغذية الرياضية المستوى الثاني

هذا الكتاب موجه لكل من يمتلك أساسًا صلبًا في علوم التغذية ويرغب في التعمق والتخصص في مجال التغذية الرياضية المتقدمة. يعتبر الكتاب الخطوة الاحترافية للمدربين الشخصيين، أخصائيي التغذية، والرياضيين الطموحين الذين يسعون لتصميم برامج غذائية قائمة على الأدلة العلمية.

يحتوي الكتاب على مفاهيم علمية متقدمة تشمل:

• تحليل متعمق للمغذيات الكبرى والصغرى وعلاقتها بتحسين الأداء الرياضي.
• الاستراتيجيات المتقدمة للتغذية في مراحل المنافسة وفترات الاستشفاء.
• التقييم العلمي والتطبيقي للمكملات الغذائية الأكثر شيوعًا وفعالية.
• التعديلات الغذائية الخاصة بالتحكم في الوزن وتكوين الجسم لتحقيق الأداء الأمثل.
• تغذية الفئات الخاصة من الرياضيين (الأطفال، المراهقين، كبار السن، الرياضات النسائية).

هدف المجلس العالمي للعلوم الرياضية (GCSS) هو تخريج أخصائيين قادرين على اتخاذ قرارات غذائية معقدة، بحيث يمثل هذا الكتاب المرجع المتقدم للممارسة المهنية. من خلاله، سيكتسب المتدربون القدرة على بناء خطط غذائية فردية ومخصصة تلبي الاحتياجات المحددة لمختلف المستويات والرياضات.

ما الذي ستتعلمه من هذا الكتاب؟

• كيفية تصميم خطط غذائية متكاملة ومعدلة زمنياً (Nutrient Timing) لتحقيق ذروة الأداء.
• الطرق العلمية لتقييم فعالية المكملات الغذائية وتجنب الخرافات الشائعة.
• كيفية التعامل مع تحديات التغذية الرياضية في حالات خاصة.

مميزات النسخة الإلكترونية:

• فور إتمام الشراء، ستصلك النسخة الإلكترونية مباشرة إلى بريدك الإلكتروني.
• يمكن قراءة الكتاب في أي وقت ومن أي جهاز.
• ضمان الجودة والرضا: إمكانية استرجاع المبلغ خلال ثلاثة أيام إذا لم يلبِ المحتوى توقعاتك.

لماذا هذا الكتاب أساسي للأخصائيين المتقدمين؟

• يمثل نقطة الانتقال من مرحلة المعرفة الأساسية إلى الاحتراف والتخصص العميق.
• يقدم المحتوى العلمي من مصدر موثوق وهو المجلس العالمي للعلوم الرياضية (GCSS).
• يركز على الربط المباشر بين الأدلة العلمية والتطبيق العملي في العيادات والمراكز الرياضية.
• مُعِدّ رسميًا من الأكاديمية السويدية للتدريب الرياضي (SAST).

ابدأ رحلتك اليوم نحو احتراف التغذية الرياضية، واحصل على كتاب "التغذية الرياضية المستوى الثاني" لتكون مرجعك الأول في اتخاذ القرارات الغذائية المعقدة في عالم اللياقة والصحة.